当スタジオには股関節痛、腰痛、肩こり、膝痛、足底筋膜炎、肩が上がらないなどなど、様々な更年期特有の関節痛で通われている方がいらっしゃいます。
皆さん更年期と言えど痛みの出方は本当に様々なんですが、皆さん共通していることは『痛みの消失と共に姿勢が綺麗になっていくこと』なんです。
どうして痛みの消失と姿勢改善が同時に起こるのかというと…を一言で言ってしまうと。
更年期特有の関節痛は、姿勢の崩れが原因になっているパターンが多いから！で、どんな痛みが出ていようが、姿勢を整えていくようにコンディショニングすると痛みがコントロールできるようになります。
その結果、痛みの消失と同時に姿勢が綺麗になっていくというわけです。
先日も『さちさん！久しぶりに会った友達から、前より姿勢が良くなってるねって褒められたんですよ〜♪』と嬉しいお客様からのご報告をいただくことがありました。
その時の会話で、ご友人から『何をやってるの？』と聞かれ、いつもやっていることを説明したものの『内容をうまく伝えられなかったんですよ〜wこのコンディショニングってなんて言ったらいいですか？』と言われ、新年そうそう2人で大笑いした出来事がありました。
実はコレ↑って、以前にも他の方から言われたことがあるんですよね。
当スタジオで行っているコンディショニングの内容って、運動でもないし、体操でもないし、トレーニングでもないし、ヨガやピラティスでもないから…。
当スタジオでご提供しているコンディショニングのベースは、理学療法士が行っている運動療法にピラティスの呼吸法をプラスしながら行っているので、自力で筋肉を動かし整えていく自力整体!?みたいなものでして…なかなか一言では説明しづらいのが現実なんです。
そんなわけで、ホームページやブログを立ち上げる時のキャッチコピーみたいなものを作る時の言葉選びに苦労し『コンディショニング』を選んだ経緯がありました。
この『コンディショニング』ってAIに聞いてみると…。
コンディショニングとは、スポーツや日常生活において最高のパフォーマンスや健康状態を発揮できるよう、精神面・肉体面・健康面から総合的に「身体の調子（コンディション）」を整えることを指します。
と出てきます。
この言葉通り、当スタジオのコンディショニングは、更年期女性がいつまでも自分の足で歩き続けられるよう、全身の筋肉をコツコツ整えていくことがメインです。
どんなに時間が掛かろうが、その方の筋肉が整わないうちは強い負荷での運動は一切行いません！
ここを間違えてしまうと関節を変形させてしまったり、お怪我をさせてしまったりすることになるので、どんなに物足りなかろうが筋肉が整うまではコツコツとコンディショニングを頑張っていただいています。
そんな当スタジオのコンディショニングですが『何をやってるの？』と聞かれ『コンディショニングを始めたの！』と答えたら、行っている内容を理解してもらえるまで、コンディショニングの認知を広めていきたいと思っています。
更年期になり関節痛が出始め、何をやっても良くならないと悩まれている方は、運動でもない、トレーニングでもない、ヨガやピラティスでもない、当スタジオのコンディショニングを体験しに錦糸町までお越しくださいね。
お待ちしています♪
