当スタジオは【更年期女性専用スタジオ】として運営しているため、多様性の時代と言われている昨今ですが、男性のお客様のお申込みについては、知り合いの男性トレーナーをご紹介しています。
なぜ、私がここまで更年期女性のコンディショニングにこだわるのかというと、女性ホルモン低下で関節痛が出始めたお身体のケアは、一般的な筋トレやストレッチでは改善できないことがあるからなんです！
この女性ホルモンの低下が始まる時期に筋力低下も加わるのが更年期なので、若い頃のケアでは痛みが改善されず、変形性股関節症や変形性膝関節症などに移行してしまう方が後を絶たない現実もあります。
こんな心当たりはありませんか？
更年期になり膝（股関節）が痛くなり始め、病院に行ったけど異常ナシの診断。筋力低下だからとストレッチや筋トレを勧められ、暫く続けたものの症状の改善がみられない。
痛みが出たり消えたりするからそのまま数年間放置していたら、突然安静時痛が強くなって眠れなくなり、病院に行くと関節が変形していると言われ手術を勧められた。
私の周りでもこの経過を辿ってしまう方が本当に多くなってきています。
（人工関節置換術を勧められる年齢が、年々低年齢化してきているのも気になるところです）
本来なら、痛みが出始めた頃に更年期世代に合ったケアをしていれば、関節を長持ちさせることができたはずなのに…。
このように、更年期に特化したケアと必要な時期に出会えず、辛い痛みに耐えながら行動範囲が狭くなってしまう女性が後を絶たない現実が目の前に沢山あるので【更年期女性専用】にしました。
皆さんとコンディショニングをしながら、更年期世代の私が体感してきたことをお客様にお伝えできるのも、当スタジオの強みです♪
あっ！それから、今の時代若い女性や男性を指導できるトレーナーは山ほど存在するし、汗をかきたい、息が上がるほどの運動したい方には、私よりもいいトレーナーが世の中に溢れています。これは本当です！
ここで何が言いたいのかと言うと…。
ご自分の身体の状態や『将来どうなりたいのか』『どのくらいの運動量を求めているのか』などをよ～く考えた上で、運動内容やトレーナーを選ぶようにしてくださいね！ということです。
（この時期に間違った運動を選んでしまうと、関節の寿命を縮めてしまうこともあるので…）
当スタジオは、更年期になり出始めた関節痛や尿漏れの症状改善には最適ですが、汗をかいたり息が上がったりするほどの運動がしたい方には不向きです。
（きつい運動をしなくても姿勢を良くしたい、更年期太りを何とかしたい方にも最適ですよ！）
更年期を迎えた身体は若い頃とは違うので対処法も違ってきます。
今更年期と上手く付き合えていないなぁ〜と感じている方は、ぜひ【更年期女性専用スタジオ】に一度ご相談ください。
お待ちしています♪
